АРХИВ УШУ Архив видеоматериалов по ушу
Используя наследие Да Мо, монахи монастыря Шаолинь обнаружили улучшение не только своего здоровья, но и рост боевой силы. Мастера боевых искусств стали применять цигун-практику и были поражены изменениям.Очевидно, первое применение цигун в практике боевых искусств связано с увеличением силы и эффективной работы мышц и сухожилий. Концентрируя свое внимание на работе мышц, боец достигал их высокой отдачи. Что-то похожее есть в практике бодибилдинга. Изучая анатомию применения акупунктуры, мастера боевых искусств определяли для себя области и точки атаки на теле противника, а, получив повреждения в бою, эти же точки использовали для излечения ран и травм. По теории: нарушение циркуляции ци в теле противника приводило к энергетическому дисбалансу, который ослаблял организм и мог привести к смерти. Почти все техники боевого цигун улучшают здоровье, но некоторые, особенно при неправильном их использовании,могут и навредить. Цигун можно также использовать чтобы научиться выдерживать различной степени удары и перегрузки. Известно применение такого цигун и в монастыре Шаолинь. Часто он носит название «железной рубашки» (те ба шань). С основами данного раздела цигун можно познакомиться на занятиях.
